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　　此前，国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你科学减肥。有人按食谱减肥★■■★，7天瘦10斤。

　　此前，国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出◆◆■■★，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%

　　《指导原则》还指出，所有有减重需求的个体都应接受全面的生活方式干预，无论是否联合药物或手术治疗■◆◆◆，生活方式干预都是减重的基础。生活方式干预主要包括减少饮食能量摄入★■◆★◆◆、增加身体活动及其他有益于减重的行为改变等。